Занятия проводятся по двум традиционным стилям:

 

– Танлан-цюань (Цисин Танлан (Семизвездный Богомол), Мэйхуа Танлан (Богомол Цветка Сливы), Мэйхуа Тайцзи Танлан (Богомол Цветка Сливы Великого Предела), Шаолинь Танлан (Шаолиньский Богомол))

– Шаолинь-цюань (Хун цюань (Красный кулак), Лохань цюань (Кулак Архата), Тунби цюань (Кулак пронизывающих рук), Мейхуа цюань (Сливовый Кулак ))

 

По адресам:

 

Кузнечиха, ост. Аллея "памяти и славы", ул. Малиновского, 12, шк. № 49, семейный центр "ВЕРА",

ост. Донецкая, шк. № 35, спортклуб "ультра-35",

 

В программе обучения ушу:

 

– Жесткий и мягкий цигун

– Дыхательная гимнастика

– Боевая акробатика

– Работа на гибкость

– Развитие физической силы

– Жесткая закалка тела ударных и блокирующих  поверхностей

– Методы ведения поединка

– Изучение боевых стилей ушу

– Парная работа

– Работа с традиционным оружием